Dans une première partie, l’auteure explique aux jeunes, avec des textes simples mais pas simplistes, pourquoi la bio est une vraie solution pour notre santé, notre planète.
Elle défriche les grands concepts pour comprendre les enjeux environnementaux et donne des points de repère pour agir au quotidien. De quoi devenir un consom’acteur responsable !
La deuxième partie est consacrée à la pratique. Elle propose des recettes de cuisine et cosmétique adaptées aux priorités des jeunes : faciles à faire, rapides, pas chères et rigolotes. Une façon originale de prendre soin de soi à un âge où tout nous chamboule.
Seul(e) ou entre ami(es), la cuisine bio n’aura plus de mystère : comment préparer en moins de 5 minutes une sauce tomate à l’olive, épater avec un flan de courgettes au fromage de chèvre ou un fondant à l’ananas…
Et les filles, comme les garçons, pourront expérimenter l’alchimie de la cosmétique bio : les soins du visage contre l’acné, les lotions après-rasage, le gommage express à la poudre d’amande, le micro hammam assainissant…
Face à la dictature de la pub,
les ados auront toutes les cartes en main pour comprendre et agir.
Le + Terre vivante
Le premier livre sur ce sujet qui s’adresse directement aux ados
Sylvie Hampikian, expert toxicologue et pharmacologue, est passionnée par les plantes et le jardinage… grâce à une grand-mère éprise de botanique et de médecines douces. A travers ses différents ouvrages, elle a su marier savoir scientifique et pratique traditionnelle pour offrir au lecteur le meilleur de son savoir-faire.
Alimentation bio : manger bio pour une alimentation saine sans colorants et éléments chimiques !
