Depuis le 25 décembre dernier, notre petite bedaine ne cesse de prendre de l’ampleur. Il faut rapidement se prendre en main et voilà ce qu’il faut faire !
A en croire les résultats de l’enquête menée récemment par l’Institut national du sommeil et de la vigilance, notre sommeil dure en moyenne 6 heures et 55 minutes chaque nuit.
Une étude révèle que si vous maintenez votre tour de taille inférieur à la moitié de votre taille vous pourrez considérablement améliorer votre espérance de vie
