Le BODYCOMBAT™, c'est quoi ?
S'inspirant de nombreuses disciplines d'arts martiaux comme la boxe, le karaté,
le Tai Chi, le Muay Thae ou encore le taekwondo, le BODYCOMBAT™ est un cours
de 55 minutes cardio intensif et ludique, sur des musiques et chorégraphies
explosives.
Dans un combat virtuel et sans adversaire contre eux-mêmes, les participants
alternent des mouvements du haut et du bas du corps comme des coups de
poing ou de pied sur des musiques plus lentes et des déplacements rapides sur
des rythmes plus intenses. La séance se termine par un stretching inspiré du Tai
Chi. Tous les 3 mois, place à une nouvelle chorégraphie ! Ce cours très complet permet de solliciter tous les muscles du corps, de renforcer
les abdominaux, d'améliorer la résistance cardio-vasculaire et de développer
l'agilité et la souplesse. La maîtrise des mouvements d'arts martiaux permet
aussi de développer des réflexes de self-défense.
Le BODYCOMBAT™, pour qui ?
Pour les femmes et hommes de 15 à 40 ans
Pour les femmes intéressées par les techniques de self-defense
Pour les hommes préférant les cours de fitness avec des mouvements plus
«virils» et combatifs
Pour tous ceux que les sports de combat attirent, initiés comme novices
Pour ceux qui aiment bouger leur corps en se vidant la tête
10 bonnes raisons de pratiquer le BODYCOMBAT™
Pour bénéficier d’un entraînement physique complet
Pour développer ses capacités cardio-respiratoires
Pour brûler 800 calories en un cours
Pour améliorer sa tonicité musculaire, en haut et en bas.
Pour s’initier aux arts martiaux… sans se prendre de coups !
Pour se défouler et se libérer
Pour oublier ses problèmes et son stress le temps d’une parenthèse
Pour apprendre des mouvements de self-defense
Pour gagner en confiance en soi
Pour arrêter de faire rimer exercices avec ennui et s’éclater sur des rythmes et
chorégraphies variés 
