Connaissez vous le Fly Yoga?

Une expérience unique de bien-être défiant les lois de la gravité... 
APPRENEZ A VOLER AVEC FLY YOGA© !

 

Florie Ravinet, fondatrice de la méthode Fly Yoga© en Europe, vient tout juste d'ouvrir un  lieu convivial dédié à cette pratique, en plein cœur du 9ème arrondissement de Paris.

 

Un concept audacieux et ludique : Le Studio FLY YOGA© vous propose un panel d'activités  physiques pour tout public, à exercer entre ciel et terre. Un endroit idéal pour s'initier  à de nouvelles pratiques mais aussi pour partager et se ressourcer !

 

Fly Yoga© est une méthode complète qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et de mouvements. Fly Yoga© combine la rigueur des alignements des postures de yoga, les principes et l'efficacité du Pilates et le côté ludique des arts du cirque, le tout dans le Fly Hamac© (un accessoire spécifique étudié pour la suspension  et le soutien sécuritaire du corps).

 

En alliant précision et coaching personnalisé, Florie RAVINET a mis en place pour vous de nouvelles alternatives aux activités physiques classiques à pratiquer  en petit groupe de 10 personnes maximum.

 

Le parcours de Florie RAVINET

 

Professeur de Yoga dynamique (certifiée Yoga Alliance USA), formée à l'Institut De Gasquet, coach sportive et pratiquant le tissu aérien (discipline de cirque), Florie Ravinet a travaillé deux ans avec une équipe de kinésithérapeutes et de professionnels des arts aériens  avant de lancer en 2011 la méthode Fly Yoga©.

 

Qui peut pratiquer la méthode Fly Yoga© créée par Florie Ravinet ?

 

Fly Yoga© ne nécessite ni d'avoir une condition physique excellente ni d'être musclé.
Les exercices sont très nombreux et se pratiquent au sol ou en l'air mais toujours soutenu par son Fly Hamac ©.
La séance demande bel et bien de fournir des efforts mais jamais de façon brutale ; les personnes  qui pratiquent Fly Yoga© ne sont jamais à bout de souffle.  Les postures tête en bas sont excellentes contre le mal de dos. La méthode FLY YOGA© est recommandée de plus en plus  aux personnes qui souffrent du mal de dos et de troubles spécifiques des articulations.

 

 

La méthode est déclinée sous plusieurs types de cours pour que chacun choisisse l'intensité  et la thématique qui lui convienne. Voici les différentes thématiques que vous pourrez retrouver au studio FLY YOGA© :

 

FLY YOGA© Intégral :

 

Pour celui ou celle qui souhaite s'initier au concept Fly Yoga© ou qui aime l'équilibre entre les étirements,
le renforcement musculaire et la relaxation. Pour développer sa conscience corporelle dans le Fly© hamac.

• Parfait pour les débutants et pour ceux qui souhaitent s'initier sereinement.

 

FLY YOGA© Dynamique :

 

L'enchaînement des postures dans son Fly© hamac est plus rapide. Petit à petit on goûte à l'aspect aérien
de la pratique Fly Yoga©.

• Pour ceux qui sont attirés par le côté aérien et les pratiques physiques dynamiques.

 

FLY YOGA© Circus :

             

A forte dominante acrobatique et sportive. Ce cours s'adresse à ceux qui n'ont pas froid aux yeux
et qui apprécient se retrouver dans les airs. Fly Yoga© Circus rend accessible à tous l'univers exigeant de l'aérien et en toute sécurité.

• Toutes les personnes voulant se familiariser avec les agrès du cirque et attirées par les activités aériennes.

 

FLY YOGA© Strenght « Cuisses Abdos Fessiers » NEW ! :

 

Utiliser son Fly© hamac pour se raffermir et affiner sa silhouette. Cours dynamique et ciblé sur les cuisses, le travail abdominal et ses fessiers.

• Pour se sculpter. Cours intense mais accessible grâce aux options proposées.

 

CERCLE & TISSU AERIEN :

 

Agrès circulaires métalliques et longs drapés suspendus, pratiquez deux disciplines en toute sécurité.
En alliant pratique artistique et renforcement musculaire, vous travaillerez à la fois sur des variations de vitesses et de propulsions, mais également sur des jeux chorégraphiques et une multitude de mouvements acrobatiques.

• Accessible à tous, cette activité est idéale pour ceux qui souhaitent découvrir et développer les arts de l'aérien.

 

Informations pratiques :

Vous souhaitez vous renseigner sur le planning des cours et des tarifs ?

Rendez-vous sur le site internet  www.fly-yoga.fr avec réservation en ligne obligatoire. Cours d'essai à 21€ - autres abonnements annuels, trimestriels et mensuels et forfaits 10 ou 20 cours à prendre via le site. Pratiquez régulièrement dès 16€ le cours. Cours toute la semaine
et le week-end avec la créatrice et d'autres artistes.