Cap sur le Fit Challenge ASSU 2000 présente la DEFI RUN à NICE

A la rentrée, les coachs du Fit Challenge ASSU 2000 - dont l'objectif est la lutte contre la sédentarité et la promotion du sport dans une optique santé et bien-être - passent à la vitesse supérieure en lançant la DEFI RUN soit trois rendez-vous sportifs dans trois grandes villes : Villeneuve d'Ascq, Nice et Paris, pour mesurer ses capacités physiques et sportives.

NICE sera la deuxième étape de la série DEFI RUN, le dimanche 5 octobre sur la Promenade des Anglais. Les premiers départs se feront à partir de 08h30.

LE CONCEPT Sur deux parcours au choix de 5km ou 10km, la DEFI RUN à NICE sera une course atypique, à travers 4 défis lancés par les coachs et construits chacun autour d'une capacité physique. Des obstacles ludiques jalonneront le parcours pour travailler les aptitudes et accomplir les défis.
A l'arrivée, pas de classement final mais une évaluation sur les 4 compétences physiques et la possibilité de se comparer aux champions.

LES COACHS Christine Arron (100m, 200m et relais 4x100m), Mehdi Baala (1500 m), Stéphane Diagana (400m), Leslie Djhone (400m), Marc Raquil, (400m) et enfin Bob Tahri (3000 m steeple et 1500m) seront présents dimanche 5 octobre sur la Promenade des Anglais.

Un coaching Fit Challenge ASSU 2000 avec Stéphane Diagana aura lieu le dimanche 21 septembre à 10h au Stade Charles Ehrmann. Une occasion idéale pour les Niçois de se préparer à la DEFI RUN du 5 octobre prochain. WWW.FITCHALLENGEASSU2000.COM

LES DÉFIS

Défi Agility => Coordination
Défi proposé par Stéphane Diagana et Brahim Asloum
Coordination mais aussi souplesse et agilité seront nécessaires pour relever le Défi Agility. Les concurrents devront faire preuve d'équilibre pour franchir d'étroites poutres, ramper sous des haies et des grillages ou bien user de toute leur souplesse pour sortir d'une toile d'araignée géante.

Défi Speed => Vitesse
Défi proposé par Christine Arron et Muriel Hurtis
Ici, la fréquence mais surtout la vitesse seront testées. Après quelques exercices de fréquence gestuelle, les coureurs pourront faire l'étalage de leur pointe de vitesse sur un 100m, un 50 mètres haies,ou encore traverser un champs de pneus ou un labyrinthe en étant le plus vif possible...

Défi Strong => Force
Défi proposé par Jean Galfione et Marc Raquil
Il faudra faire preuve de force, aussi bien du haut du corps que des jambes, pour venir à bout de ce défi. Que ce soit avec les bras par des portées de sac de sable ou avec les jambes en passant au dessus de murs à taille humaine, ou encore en grimpant à l'aide d'une corde sur un immense plan incliné, tout se jouera dans les muscles !

Défi Resist => Résistance
Défi proposé par Leslie Djhone, Medhi Baala et Bob Tahri
Résistance et endurance seront les deux qualités nécessaires pour terminer ce défi. L'endurance et la résistance seront mises à rude épreuve en montant et descendant des escaliers, en franchissant des obstacles en tout genre, en escaladant des dunes..

Un village partenaires avec un parcours sportif gratuit pour les enfants et des animations diverses (stand photo, espace dédicaces et photos avec Champions...) sera ouvert sur la Promenade des Anglais, le dimanche 05.10 dès 8h.



LES TARIFS
A partir de 10€ pour le 5 Km et à partir de 15 € pour le 10 Km
Possibilité de s'inscrire en groupe - Courses ouvertes à tous à partir de 12 ans pour 5 Km et à partir de 16 ans pour 10 Km
Toutes les infos sur les tarifs et inscriptions disponibles sur le site www.defirun.com