D’une façon générale, les cours collectifs de fitness sont suivis par plus de
5 millions de personnes par semaine. Un chiffre record qui promet l’intégration des cours MILLS à un fort succès.
Le concept des cours collectifs MILLS est suivi dans 80 pays du mondes et s’intègrent dans des structures de type centre de vacances tels que Pierre et Vacances récemment, et Club Med depuis 5 ans. Ce concept est néozélandais et fort d’un savoir faire irréprochable dans le domaine du Fitness.
Les cours MILLS sont spécifiques et de qualité puisque les professionnels du fitness sont reconnus au niveau de la qualité de leur formation. Ces coachs sportifs sont compétents et possèdent une réelle capacité physique et une aptitude à porter les élèves au maximum de leur potentiel personnel.
Une équipe de 30 trainers français est régulièrement formée aux évolutions techniques et aux nouvelles chorégraphies directement par LES MILLS International (Nouvelle-Zélande). À leur tour, nos trainers forment l'ensemble des instructeurs assurant les cours collectifs LES MILLS partout en France
Ces programmes peuvent être suivis toute l’année ce qui contribue à une santé physique saine au quotidien et non pendant une certaine période.
Les différents cours proposés :
BodyAttack : Ce sont des cours de cardio. Au programme : développement de la force physique et de l'endurance avec des exercices cardio-vasculaires et musculaires.
BodyBalance : Le travail de la respiration, de la concentration et de la souplesse. Exercices de Yoga, de Tai Chi, méthode Pilates.
RPM: Activité de cyclisme en salle avec pour appui une musique endiablée. Objectif : Brûler un maximum de calories.
BodyVive : Activité fitness en douceur, améliore la souplesse et la tonicité musculaire.
BodyCombat : Un mélange de Fitness et d'Arts Martiaux (Karaté, boxe, taekwondo, Tai Chi)
BodyPump : Exercices de musculation, série d'endurance en fonction du profil de l'élève.
BodyJam: Très original, c'est un cours de cardio allié à des mouvements de danse sur des rythmes de musique aux echos mondiales : salsa, disco, rap, hip hop …
BodyStep : Muscle le corps et l'affine tout en s'éclatant !
AquaDynamic: Cours d’aquagym dans une profondeur d’eau de 130 cm en
général et ne nécessite pas la maîtrise parfaite de la nage.
Profitez un maximum et revenez de vacances ou … pas, en très bonne forme !
