La sophrologie s’inspire des techniques de relaxations occidentales (Shultz, Jacobson, Vittoz) et des méthodes orientales (Yoga, Tummo, Zen).
Ces pratiques s’enrichisse d’une approche moderne (la phénoménologie) et de l’écoute active, qui en font son originalité.
La sophrologie permet d'accéder à un mieux-être, d'utiliser ses propres ressources son autonomie et ses expériences vécues tout en facilitant sa connaissance et son estime personnelle.
La sophrologie permet de se libérer de ses tensions inutiles et de ses blocages dans une démarche axée sur l'intégrité et l'autonomie de l'individu. C'est une approche centrée sur la personne et non sur le problème ce qui permet à l'autre de clarifier et d'expliciter lui même ces expériences.
FORMATION SOPHROLOGIE GERER MON STRESS
FORMATION SOPHROLOGIE ET PREPARATION SPORTIVE
ce stage vise à apprendre des techniques à visualiser son potentiel par la découverte de techniques adaptées, qui lui permettront de se dépasser.
http://www.sante-sophrologie.fr
Associations étudiantes Pour finir notre tour d'horizon des associations étudiantes, nous vous proposons de découvrir les clubs, associations humanitaires et associations d'anciens élèves.
