Pour résister au stress de la vie en ville, aux coups durs, aux déceptions sentimentales, au manque d'argent, à la fatigue ou aux enfants qui vous font tourner en bourrique, pas question de prendre des anti-dépresseurs.
De nombreux lieux, holistiques, chics ou plus roots proposent d'aider les Parisiens à enfin vivre zen.
Les techniques sont nombreuses, souvent exotiques, parfois quasi médicales. Ce guide propose une sélection des meilleurs lieux de la capitale pour apprendre à respirer, méditer, soulager ses angoisses, se faire masser, bref éliminer les toxines qui empoisonnent notre corps et notre esprit...
A propos de l'auteur
Catherine Maillard est journaliste spécialisée en bien-être et développement personnel pour Doctissimo, psychologies.com, Ça m'intéresse. Elle se passionne de longue date pour les relations corps/esprit et leurs étonnantes interactions pour davantage d'harmonie. Éditrice pour Albin Michel et Le Courrier du livre, elle est également l'auteur de 1500 conseils et astuces pour rester jeune toute sa vie (Prisma/Femme actuelle, 2010) et J'ai mal à mes ancêtres. La psychogénéalogie
aujourd'hui (avec Patrice Van Erseel, Albin Michel, 2002).
Fiche pratique :
De l'aromathérapie au yoga, des petits trucs pour prendre soin de soi.
