On peut bien s'enduire de crèmes, de faire des masques et user des remèdes de grand-mères, il ne faut pas oublier que notre assiette est également la base de notre beauté. Et oui, les aliments ont chacun leurs propriétés, et il est possible de se concocter des menus sur mesure, pour agir sur des points ciblés.
Pour un moral d'acier, facteur de beauté :
Attention à ne pas le négliger, le moral est la base de notre beauté. Finalement, ça paraît assez logique... Comment rayonner avec le moralomètre à zéro ? Alors, faîtes vous plaisir en toute bonne conscience et n'hésitez pas à consommer ces aliments pour bon pour moral. On pourrait citer comme exemple le chocolat, le café, le sucre, ou moins évidemment les germes de blé. Cependant, n'oubliez pas que ces aliments ont tout de même une très forte teneur en calories (particulièrement le chocolat ou le sucre) ou en excitant (le café), et peuvent, en cas d'excès, provoquer l'effet totalement inverse de celui que vous recherchez. Donc, vous pouvez craquer pour un carré de chocolat, le tout est de savoir s'arrêter !
De l'aromathérapie au yoga, des petits trucs pour prendre soin de soi.
