Qui, en effet, n’a jamais souhaité rester jeune et dynamique tout au long de sa vie grâce à des recettes et des « ingrédients » de la vie quotidienne ?
Aussi, pour nous permettre de percer les véritables mystères de la longévité et d’une vie saine et durable, voire même de gagner de nombreuses années, Les Editions Prisma ont fait appel à deux expertes : Catherine Maillard et Patricia Riveccio. Ces deux journalistes, spécialistes de la nutrition et ayant une grande compétence et légitimité dans le domaine de la santé, ont réuni leur plume afin de répondre à toutes les questions que l’on peut se poser sur le sujet.
Les clés d’une bonne hygiène de vie et du sentir bien ; les conseils d’une activité physique gage de longévité ; les astuces d’une nutrition « alicamentaire », source de tonus, de vitalité et d’immunité, les petits plus pour stimuler son cerveau et sa mémoire, rester en forme intellectuellement, ou prévenir les maladies de toutes sortes ; ou encore les recettes anti-âge pour combattre les signes du vieillissement n’auront ainsi bientôt plus aucun secret.
En effet, ce guide malin offre à toutes les personnes désireuses de bien vieillir, des conseils naturels, faciles et concrets à appliquer au quotidien pour entretenir sa forme physique comme son bien-être psychique et, finalement, préserver le plus longtemps possible son capital santé.
Parce que la longévité s’entretient chaque jour par des petits gestes simples mais néanmoins essentiels, « 1500 conseils pour rester jeune toute sa vie » livre donc, à travers 11 chapitres inédits, les gestes incontournables à mettre en pratique chaque jour pour vivre mieux et plus longtemps, rester en bonne santé et retarder l’œuvre du temps : hygiène de vie – équilibre alimentaire et immuno-nutrition – activité physique – entretien de son tonus - gestion du stress – prévention des maladies – bonheur, remède anti-âge – bon équilibre au travail – cerveau en forme - recettes de jouvence du monde entier.
A découvrir dès fin novembre, ce livre passionnant pour tout savoir sur l’art de vieillir en pleine forme et mettre toutes les chances de son côté pour rajeunir son corps et son esprit !
FICHE TECHNIQUE
De l'aromathérapie au yoga, des petits trucs pour prendre soin de soi.
